¿Por dónde empezar mi plan de desarrollo?

Son muchas las personas que tras acudir a un curso de formación y ver la interrelación entre las habilidades directivas, se saturan y no saben por dónde comenzar. Por otro lado, es inusual que un mando o directivo tenga identificada como una de sus áreas clave de resultados, su propia formación. Y cuando no tenemos objetivos...

Si acudimos al campo de los autónomos son mayores aún las necesidades de desarrollo por las muchas funciones que realizan amén de su trabajo principal.

Para aquellos que realmente estén realmente motivados y comprometidos con sus crecimiento profesional y personal, comenzamos una serie de post orientados a ofrecer una metodología para ser el motor del desarrollo propio.

La primera herramienta que utilizaremos es La rueda de la vida: nos ayuda a hacer un auto-análisis inicial de nuestra vida representada gráficamente.

La rueda de la vida hace referencia al equilibrio que aporta calma y felicidad, lo mismo que una rueda equilibrada gira sin hacer saltar el carro que desplaza.

La herramienta es una sencilla hoja Excel con tres pestañas claves.

1.- Todo: debemos puntuar del 1 al 0 nuestro grado de felicidad sobre estos aspectos de tu vida: salud, desarrollo, hogar, familia, amor, ocio, trabajo y dinero.

2.- Apartados: De nuevo cada área se subdivide para hacernos un cuestionario más exhaustivo  pero también fácil de puntuar.

3.- Resultados globales: es el mapa con nuestros resultados. No será útil imprimirlo y ponerle la fecha en la pensábamos de esa forma.

Ahora observando este mapa podemos hacernos algunas preguntas que nos podrán ayudar a orientar nuestro plan de desarrollo más adelante.

- ¿Hay equilibrio entre las áreas de mi vida? ¿y dentro de cada sub-área?

- ¿Era consciente de cómo valoraba los distintos aspectos de mi vida? 

- ¿Me indica el mapa en qué aspectos debería actuar para mejorar mi estado de felicidad?

- ¿Puedo observar qué fortalezas tengo en mi vida? 

Descargar en blog del coach

Tiempo de risa

De todos son conocidos los beneficios de la risa, entre los que destacan: 

- Es uno de los mejores mecanismos para combatir el estrés. 

-  Los médicos han comprobado que una buena sesión de risa y carcajadas reduce la presión sanguínea, relaja los músculos, mejora la digestión y, si ries hasta las lágrimas, éstas contienen agentes anti bacterias que ayudan a limpiar tus ojos. 

- Las investigaciones también han revelado que la risa puede desencadenar la liberación de catecolaminas, hormonas que aumentan la claridad mental y la lucidez, y de endorfinas, que proporcionan una sensación de alegría y bienestar.

Ahora nos queda superar ese prejuicio  que dice: "esta es una organización seria, aquí no hace falta reír".

Como tantos  otros aspectos en materia de habilidades de gestión personal, a veces necesitamos provocar la situaciones que nos hacen bien. Hacerlo de forma consciente para conseguir que algunos comportamientos deseados pasen a formar parte de nuestra rutina. 

Te dejamos una lista de reproducción de nuestro canal en Youtube que recoge distintos tipos de humor y donde esperamos que puedas encontrar una de las risas del día de hoy.

Cine: Ágora. una lección de humanidad

"Si dos entes son iguales a un tercero, todos son iguales entre si". De esta manera recuerda Hipatia a uno de sus alumnos que todos eran hermanos. Porque todos eran personas. A pesar de las creencias, las familias o las costumbres.

Esa es una de las lecturas de la muy recomendable película "Ágora". Cuenta también algunos relatos humanos de personajes tanto históricos como cinematográficos. 

Este tipo de "añadidos no históricos" en forma de personajes o de guión despistan al espectador. Bien es cierto que es habitual en el cine y en la novela histórica. Este hecho fue aprovechado para acusar a Amenabar de engañar y representar ideas anticristianas. ForumLibertas.com

Las supuestas pruebas son: la edad del personaje de Hipatia que no encaja con la edad de la actriz y que su muerte fue en un tumulto callejero y no ante un altar. Casualmente los dos aspectos son explicados por Alejandro Amenabar en la versión del director. Y en ambos existe una justificación estética que decide el guionista y como tal decisión explica sabiendo que es un criterio cuestionable. 

De ahí a esa motivación de engañar que titula el artículo en cuestión, sin duda tiene que haber mala fe de por medio. Recordemos que precisamente la honestidad profesional es un rasgo de Alejandro Amenabar. Recomendamos sus versiones del director en las que hace gala de ello. El caso más conocido es el plano de "Abre los Ojos" con la Gran Vía madrileña vacía, en la que Amenabar cuenta como se les cuela una persona en una terraza. De no ser por su explicación la mayor parte del público no hubiera reparado en ello.

"Ágora" no enseña los mismos planos de carros cargados de cuerpos (siglo IV  d.C.) que después, en el siglo XX podríamos ver en "La lista de schidnler". En otras palabras que de no estar vigilantes todo aquello podría volver a repetirse.

Hemos de desconfiar de cualquier organización que nos predisponga contra otros para reafirmarse: clubes de fultbol, empresas, ONG´s, iglesias, gobiernos, partidos políticos. 

Nos referimos, claro está, a cualquier forma de fanatismo que nos haga mirar con prejuicios a los demás, a crear barreras para conseguir que digamos: "ellos y nosotros". 

Porque aunque pensemos y actuemos de forma diferente no podemos pasar por alto el respeto a la diversidad en cualquiera de su formas. 

Porque al final: "Si dos entes son iguales a un tercero, todos son iguales entre si"

"A mi nadie me saca los colores"

El otro día oí esa frase, que en algún momento creo también haber dicho. Mi buen cliente se refería a que el pondría todo de su parte para que saliese bien y aplicar la nueva estrategia comercial. 

Hasta ahí la intención es buena. El problema es que barruntamos en nuestro cerebro un iniciador del miedo que los más extremistas manifestarían como: "si no sale bien, me muero". Con esa idea en la cabeza apoyada por otras como "tiene que salir bien" en vez de "haremos lo que esté en nuestra mano para que salga bien", la presión aumenta. Aquí es donde viene el problema.

Con esta disposición difícilmente estaremos dispuestos a reconocer errores. Ante la negación podemos buscar culpables y causas ajenas a nuestro fracaso. Incluso nos afianzaremos en éxitos parciales para justificarnos. 

Pero además estamos con "la escopeta cargada" por si alguien nos hace una crítica. En ese momento estaremos preparados para defendernos sobre todo. No para escuchar, no para negociar, no para asumir errores: estaremos sólo preparados para defendernos. 

Cuando asumimos que somos más parecidos a los demás de lo que queremos hacer ver,incluso en sus debilidades, entonces nos quitamos un peso de encima. Aún con errores.

Energías para provocar

Cuenta la técnica de los seis sombreros para pensar que un equipo estará más equilibrado en la medida que estas seis formas de pensar estén presentes: 

Blanco: hechos, cifras, información objetiva.

Rojo: emociones y sensaciones, sentimientos.

Negro: lo lógico-negativo.

Amarillo: positivo, constructivo.

Verde: creatividad, ideas nuevas.

Azul: control de los demás sombreros y pasos para pensar.

Dentro de las aportación del sombrero verde está la provocación, nombrada como OP, como método de generación de nuevas ideas. En este sentido es útil tener personas que cuestionen las formas, los procesos y las decisiones. Son oportunidades de mejora e innovación.

Quede claro que la provocación es sólo una forma muy parcial de generar creatividad.

Por su lado el sombrero negro aporta la visión de lo que puede ir mal, por eso es importante su presencia como elemento de anticipación.

En los tiempos que corren es preciso un impulso de los sombreros blanco (datos, objetivo) y amarillo (positivo). Es necesario para el cerebro humano pensar que podemos hacer algo por mejorar la situación actual, que de alguna manera está en nuestra mano. 

Sin embargo compruebo con perplejidad un nuevo rol en muchas organizaciones. Repetidamente en equipos de trabajo encontramos lo que podríamos llamar el sombrero "verde negruzco".  

Se trata de cumplir con la etiqueta que ganada o impuesta por otros, la persona lleva muy a gala: "Yo es que soy muy crítico".  Algunos son capaces de presentarse así. 

Son personas que habitualmente no aportan, ni construyen, prefieren críticar las iniciativas de los demás. Manipulando la lógica del sombrero negro para confirmar sus posiciones, generan ambiente de debate en cada reunión. Son capaces de sustituir un debate de soluciones por uno de "yo tengo la razón". No distinguen entre la crítica y la humillación. Son agriamente críticos con los demás y más violentos con las críticas recibidas que suelen escusar con las debilidades de otros (y tú más).

¿Cómo actuar ante ellos?

La respuesta personalizada en casa caso vendrá de la mano de otra pregunta ¿Qué hay detrás de ese comportamiento?. En muchos casos miedos e inseguridades. En otros, el propio personaje construido al cual el sujeto piensa que debe ajustarse. 

En todo caso hay una serie de pautas que nos pueden ayudar aún cuando su aplicación son un arte:

- No les tratemos de forma especial. Reconozcamos su éxitos y pidamos explicaciones de sus errores. Deben aprender a reconocerlos y tolerarlos. También los de los demás.

- No permitamos las faltas de respeto. Ante una descalificación o una agresión verbal, no estamos legitimados para devolver la ofensa como quizá queramos pensar. Pero si estamos capacitados para abandonar la reunión y regular nuestras emociones. Sólo entonces podemos pedir que no se permitan ciertas formas en la organización. 

- No les ignoremos. Para que no encuentren argumentos de conflicto. Busquemos su aportación, su participación.

- No les prestemos demasiada atención. Probablemente buscan notoriedad, autoestima y reafirmación con estos comportamientos. Aceptemos su opinión y sigamos construyendo. No permitamos que la vida del equipo gire entorno a "la estrella del grupo".

Finalmente recordar que es positiva la crítica- Todos lo somos en cierta medida, pero a los que todo el día llevan el mismo sombrero "verde negruzco" les preguntaríamos:  ¿Y usted aporta algo más que crítica? ¿Lo demás también pueden ser críticos pero finalmente tienen que construir, ¿sabe usted construir?. ¿Cuáles son los beneficios de dedicarse allá por donde va a ser " un libre pensador crítico "? ¿Le da energías o se las resta? ¿ Y los demás? ¿Les gusta a los demás trabajar con usted?.

Asesores para todos

En los últimos tiempos se multiplican las necesidades de servicios personalizados de desarrollo. Desde el ámbito  deportivo hasta la psicología, pasando por la empresa o los desempleados: el concepto de "asesor" o "entrenador" se está haciendo cotidiano.

Imaginemos la siguiente situación:Vamos a comprar pescado, y llegado nuestro turno pedimos unas rodajas de merluza. La pescadera nos dice: - Antes comías más pescado azul así que te voy a dar este atún y verás que bien-. A lo que un poco sorprendimos respondemos. -Verá,  en casa últimamente no nos gusta mucho el atún-. Finalmente zanja la conversación. -Como tu pescadera tengo que decirte que tienes que volver a comer pescado azul porque es bueno para la salud y siempre lo has comprado-.

Una situacion similar vivió una persona cercana con un orientadora de empleo. Entre otros juicios de valor sobre el autoempleo la primera informacion que le dió fue: "Ni tienes la edad, ni el dinero , ni los contactos necesarios". Sin embargo no conocía su capacidad financiera, ni su red de contactos en el nuevo sector y por desconcatado la edad no es una variable determinante para emprender. Es un esclarecedor ejemplo de cómó el sistema de valores de orientador pretende imponerse sobre: ¿Quién es el actor principal?.

En general,  un asesor no puede decidir sobre las acciones ni objetivos de la persona que solicita el servicio. Esto que pudiera ser una norma ética es olvidado en algunos procesos de acompañamiento, orientación etc.

En principio todas estas profesiones deben partir de que el motor para la acción es la propia persona. Qué suyas son las decisiones y las consecuencias y que el profesional únicamente acompaña. 

Estudio 2.0 sobre cómo afrontar el miedo

Este verano disfruté en las vacaciones de la lectura de Héroes Cotidianos de Pilar Jericó. 

Un conocido, que probablemente lo hubiera firmado gustoso, lo calificó de "libro de aeropuerto". Sin embargo sabemos que un texto de pensamiento causa diferentes efectos en diferentes personas. Pues bien en este caso encontraremos un conjunto de pensamientos, citas esclarecedoras y cuentos perfectamente hilvanados en relación al héroe que cada uno llevamos dentro.

No obstante, en este post quiero destacar que este libro se basa en un estudio hecho en base a herramientas web en concreto linkedin y un blog. En mi caso supone el primer resultado tangible y conocido a parte del intercambio de información de las redes 2.0 en nuestro sector.Os dejo a continuación una interesante presentación en el que su autora amplía la información.